Η επιστήμη της διατροφής,
με ανθρώπινο πρόσωπο.

O Μάριος Σκορδής, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, μεταφράζει την επιστήμη σε πράξη, με τεκμηριωμένα άρθρα και εργαλεία για τη διατροφή, το fitness, την ευεξία και το υγιές αδυνάτισμα.

Μάθετε περισσότερα
Hero Image

Διατροφή

Υγεία

VIDEOS

Fitness

Υψηλή LDL Χοληστερόλη, Υγεία του Εγκεφάλου & Άνοια: Τι Αποκαλύπτει το Lancet Commission 2024

Αν θέλεις να αυξήσεις τις πιθανότητες να πάθεις άνοια, συνέχισε να πιστεύεις ότι η υψηλή LDL -η «κακή» χοληστερόλη- προστατεύει τον εγκέφαλο. Το πρόβλημα με αυτή την άποψη, που κ…

Γιατρός Carnivore ΟΜΟΛΟΓΕΙ: η κάρνιβορ ΣΕ ΒΛΑΠΤΕΙ

Σε αυτό το άρθρο θα σας πω την ιστορία ενός γιατρού που έγινε εκατομμυριούχος πείθοντας τον κόσμο να τρώει μόνο κρέας , την «πραγματική ανθρώπινη τροφή» (ό,τι κι αν σημαίνει α…

DNA test και απώλεια βάρους: είναι τελικά η λύση;

Έχουμε φτάσει στο 2026 και θα ήθελα πολύ να μπορούσα να σας πω ότι ο λόγος που δεν έχετε καταφέρει την επιθυμητή απώλεια βάρους ή την πολυπόθητη για όλους μας καλή υγεία είναι επ…

Κετογονική, κάρνιβορ & αποκλεισμός υδατανθράκων: Τι πρέπει να ξέρεις πριν ξεκινήσεις (βίντεο)

Έχεις ακούσει για τα πολύ σημαντικά οφέλη που μπορεί να φέρει ο αποκλεισμός των υδατανθράκων.  Μείωση του λίπους, αυξημένη μυϊκή μάζα και αυξημένη ενέργεια.  Ωστόσο αυτοί οι ισ…