Εμφάνιση αναρτήσεων με την ετικέτα υγεία

Υψηλή LDL (κακή) χοληστερόλη σε «μεταβολικά υγιείς»: είναι τελικά επικίνδυνη;

Αν έχεις ακούσει ότι δεν χρειάζεται να ανησυχείς για την υψηλή LDL (την «κακή» δηλαδή) χοληστερίνη, όταν κάνεις κετογονική (ή carnivore ή γενικότερα εδώ που τα λέμε), εφόσον κατά τα άλλα είσαι μ…
Διαβάστε περισσότερα

Κληρονομική χοληστερίνη, διατροφή και στατίνες

Η κληρονομική χοληστερίνη είναι διαχειρίσιμη χωρίς στατίνες; Αν νομίζεις ότι η υψηλή χοληστερίνη σου είναι κληρονομική, μάλλον κρύβεσαι πίσω από το δάχτυλο σου. Ρωτήθηκα στο ins…

Τι σημαίνει ο χαρακτηρισμός της ασπαρτάμης ως καρκινογόνου; Πρέπει να ανησυχείς;

Η ασπαρτάμη είναι ένα από τα πιο ευρέως χρησιμοποιούμενα τεχνητά γλυκαντικά. Αν και οι περισσότεροι την έχουν συνδέσει με αναψυκτικά τύπου light, χρησιμοποιείται σε πληθώρα τροφί…

Καφεΐνη: δράσεις, παρενέργειες, σύνδρομο στέρησης, εγκυμοσύνη, παιδιά, συνδυασμός με αλκοόλ και όσα ακόμη πρέπει να γνωρίζεις

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ μέχρι πόσα φλιτζάνια καφέ κάνει να πιούμε; Εάν το να μην καταναλώσεις καφέ σου προκαλεί στερητικά συμπτώματα; Αυτά και πολλά ακόμη ερωτήματα θα απαντήσουμε …

Είναι υγιές το βάρος μου; | Σύντομος οδηγός για το Δείκτη Μάζας Σώματος

«Πρέπει να χάσω κιλά;». «Πρέπει να πάρω βάρος;». Ερωτήσεις που βασανίζουν πολλούς από εμάς. Και η απάντηση δεν είναι πάντα τόσο απλή.  Εξαρτάται από εάν το βάρος μας είναι εκτός …

Οστεοπόρωση: όσα πρέπει να γνωρίζεις

1 στις 3 γυναίκες και 1 στους 5 άνδρες άνω των 50 ετών θα εμφανίσουν οστεοπορωτικό κάταγμα. Συνεπώς η οστεοπόρωση δεν είναι όσο μακρινή φανταζόμαστε. Στο παρόν άρθρο θα δούμε τι …