Όσοι γυμνάζονται προσπαθούν να διατηρούν την πρόσληψη πρωτεΐνης τους σε υψηλά επίπεδα και δεν έχουν άδικο. Όλοι οι υπόλοιποι ψάχνουν νόστιμες συνταγές χαμηλές σε θερμίδες. Η παρακάτω συνταγή θα …